他只对我乖[重生］ 第97节 (第3/7页)

们也用上，是不是水平都能提高？”付沉雪一脸向往地问。

    叶朝影摇了摇头，“我们不能。”

    “你……怎么知道？”

    “因为，我试过了。”叶朝影的眼睛垂了下来。

    这个周末，叶朝影和高进书聊起了夏驰逸，也羡慕夏驰逸能得到焦颖风的指导。

    高进书咧着嘴笑了一下，“我知道那个训练内容，你要试吗？你能坚持的话，我也奉陪到底哦。”

    “那个训练内容不是……焦颖风的独家机密吗？”

    高进书微胖的手指在叶朝影的额头上戳了戳，“小朋友还是见识少。那套训练方式是公开的，这些年也有一些nba的球星在用，包括青训队的队员，但……如果你达不到很高的标准，这套训练不如不用。”

    叶朝影当时就兴奋了，“行啊，试就试吧！”

    整套训练的原理，就是先让人疲惫，然后在疲惫状态下完成21点投篮训练。

    叶朝影按照夏驰逸的训练计划，完成了耐力、器械运动以及锻炼核心和下盘的针对性训练的时候，叶朝影觉得自己快要升天。

    高进书把叶朝影拎了起来，告诉他21点投篮训练正式开始。

    “什么……才刚要开始吗？”叶朝影怀疑自己的耳朵听错了。

    高进书此刻化作了冷酷无情的执行机器，“你口中的夏驰逸，这样的21点投篮训练，他每天至少会进行60组。”

    “怪物……那家伙绝对怪物中的战斗机……”

    叶朝影从来没有因为训练而哭出来过，但这一次，眼泪真的在眼眶里打转了。

    他以为自己只需要在