第88章 (第2/4页)

训练。

    在到十二月份之前，许辰都是在白雨泽的眼皮子底下接受魔鬼训练。

    从一开始的只扎马步一炷香的时间，到午中的练两遍的基础剑法，传授他泽玥峰三四式的剑术。

    到慢慢着不止扎马步，还有先是十五个的俯卧撑一组，在到三十个或再往上面就是五十个，或一百个俯卧撑一组。

    一般白雨泽都会要求许辰做两到三组，在往后就是四五组的俯卧撑。

    当然，还不只俯卧撑这种体能，还有五十个，或一百个为一组的仰卧起坐。

    平板支撑先前从六十秒，到三百秒，最后慢慢着用一炷香的时间来计算。

    然当，如果在这过程中腰塌着比较严重，或屁股翘得比较高，再加六十秒。

    还有倒立，从一开始的六十秒，在慢慢到后来的三百秒。

    在到这整个山峰上跑一个时辰的步。

    这一对一的体能训练，简直就是许辰的噩梦之源啊。

    幸好白雨泽让许辰每练六天，休息一天，比他有缓过来的劲儿。

    之后，快到十月的时候。

    大概是看许辰的体能有所提升，和普通的筑基期弟子的体力能有相比时，白雨泽就很少对他进行魔鬼般的体能训练。

    大多都是上午对许辰讲解院堂上从不讲的知识点，和对一些没学过的符箓相关内容。