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    上午的时候，何翩然只是做简单的冰上练习，毕竟有一周都没有上冰，从开始努力至今，除了有伤在身，她还没试过这么长时间不碰冰刀。刚上冰时没有丝毫不适应，也没有生疏，反而有种久别重逢的兴奋感。

    今天的场地由俱乐部提供，已经包下，训练时间经过协调错开，所以人不多，她可以尝试一下大幅度的动作，帮助自己更快进入平常训练中的投入状态。

    在出发前，陈教练也给过她一个自行训练的安排计划，不过别的选手都是教练叮嘱不可以偷懒，唯有何翩然，陈教练千叮咛万嘱咐，千万别练得太累，要适可而止。

    终于到了下午，瑞贝卡也来到场地，两个人打过招呼，原来她已经排完了新赛季的节目，进入到了磨合阶段，罗伦斯让其他教练指导瑞贝卡，而自己则带着何翩然走到场边。

    “听听这个，”他把一个耳机递给何翩然，按下手里id的播放键，“和我说说你有什么感觉？”

    何翩然知道这大概就是自己的选曲，所以迫不及待地带上耳机。

    音乐缓缓流淌入耳。

    她说不出这种旋律是什么感觉，钢琴的音色最为清晰，婉转柔润，一个音符像是滑入了下一个音符，其次是小号和圆号的声音，但并不高亢激昂，轻快活泼里却有种说不出的味道来，音乐里仿佛充满了故事，很快音乐变成钢琴为主，音调也越来越轻，与其说是哀伤，不如说是无奈和苍凉，好像刚才的童真一夜不复存在，世界回到现实中来。

    最后一个小节的音乐重复演奏，大概五六秒，音色渐弱慢慢消散。